|
Adet kanaması (az)
|
ısısı giderek arttırılan ayak
banyoları uyarıcıdır ve adet kanamalarını
güçlendirir. ayak banyosu yapılabilecek bir kaba, 30-35 derece sıcaklıkta
bir
miktar su konur ve banyoya başlanır. 5 dakika sonra,
banyo suyuna yavaş
yavaş daha sıcak su eklenerek, 5-10 dakika içinde su
ısısı 40-45 dereceye kadar
çıkarılır. banyo sonunda ayaklar kurulanır ve sıcak
tutulur. ayak banyosuna, adet
döneminden 7-8 gün önce başlanmalı ve kanama başlayana
kadar
sürdürülmelidir. |
|
|
|